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材料:アタ粉(全粒粉), 塩, 砂糖, オリーブ油, 水
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材料:乾燥ひよこ豆, 玉ねぎ, ニンニク, 塩, クミン…
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材料:ダル(緑豆) , 「昆布と干し椎茸を一晩水出しした出し汁」, ターメリック , 天然塩 , 「カゴメ基本のトマトソース」…
材料:カリフラワー, 鶏モモ肉, 玉葱, しょうが摩り下ろし, にんにく摩り下ろし…
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