材料:サラダ油, クミンシード, ☆人参, ☆玉ねぎ, ☆ショウガ…
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材料:大根, 人参, 玉ねぎ, 水煮大豆, トマト缶…
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材料:スルメイカ, 鶏ひき肉, オクラ, マッシュルーム, タマネギ…
材料:☆GABANクミン, ☆GABANターメリック , ☆GABANコリアンダー , ☆レッドペッパー , ☆GABANフェンネル …
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材料:◆鶏肉, ◆玉ねぎ(みじん切り), ◆ニンニク(みじん切り), ◆生姜(すりおろし), ◆人参(乱切り)…
材料:玄米ロングライス, お水, オリーブオイル, ターメリック, にんにく…
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材料:大きめのムキエビ, たまねぎ, 香菜, トマトの水煮缶, ピーマン (大)…
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