サーディン のレシピ新着順

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スティックセニョールとオイルサーディンの温サラダ

おいしそう 4件

フライパンで蒸し焼きにした野菜と缶詰を使った、簡単でヘルシーな温かいサラダです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:スティックセニョール, ペコロス, オイルサーディン缶, にんにく, 塩… by naomi さん
オイルサーディンの油揚げピザ

おいしそう 6件

油揚げ(薄揚げがよいです)にオイルサーディンをのせたシンプルなピザです。サーディンとチーズの塩気がほどよく、スパイスの香りがたまらないです。オイルサーディンによっては塩気を足して...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:油揚げ, オイルサーディン, ガーリックパウダー, ドライローズマリー, とろけるチーズ by 花ぴー さん
米油de缶サーディンと野菜の和風アヒージョ

おいしそう 4件

米油でさっぱり、素材の持ち味を生かしたご飯にもあう和風のアヒージョです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:●米油, ●潰したにんにく, ●種をのぞいた鷹の爪, ●白出汁, ●塩… by mi_neneco♪ さん
オイルサーディンの中華マリネ☆節分にも♪

おいしそう 1件

火を使わず簡単に、お魚とお野菜たっぷりマリネが完成☆骨を気にせず食べられるのでお子さまにも最適です◎忙しい日のあと一品!や、おつまみにも喜ばれます♪オイルサーディンはいわしの油漬...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オイルサーディン, にんじん, ピーマン, たまねぎ, ☆しょうゆ、ごま油… by kaana57 さん
市販のバジルソースとオイルサーディンを活用し、火を使わず簡単調理☆ちょっとお洒落な節分メニューにも♪オイルサーディンはいわしの油漬け。いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がた...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:オイルサーディン(缶詰), トマト, たまねぎ, ☆バジルソース, ☆酢 by kaana57 さん
フライパンでふつふつ温めればできあがり♪香りの良いオイルサーディン焼きです。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オイルサーディン, 大葉, きざみねぎ, おろしにんにく, おろし生姜 by このは さん
10分で ♪オイルサーディン丼

おいしそう 1件

超簡単B級グルメですが、どう作っても絶対美味しいです!単身赴任のお父さんや料理苦手女子にもお奨め~  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オイルサーディン, ●ニンニク, ●鷹の爪, ●酒, ●醤油… by RiRi さん
オイルサーディンとたまねぎのカレー風味

おいしそう 7件

缶詰を活用してレンジで2分の簡単調理♪忙しい日のあと1品!や、朝早いお弁当のおかずにも重宝します◎いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。アルコールを分解する栄養素も...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:たまねぎ, オイルサーディン(缶詰), ☆カレー粉、コンソメ(顆粒)、オリーブオイル, ☆しょうゆ by kaana57 さん
アボカドとオイルサーディンのスモーブロー

おいしそう 5件

ナイフとフォークを使って食べるデンマークのオープンサンドイッチ。ライ麦パンの上に、野菜等の具材を重ねていくお手軽サンドイッチです。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ライ麦パン, アボカド, オイルサーディン, 赤玉ねぎ, 輪切りレモン… by naomi さん
オイルサーディンとわかめ和え☆節分にも♪

おいしそう 1件

火を使わず簡単調理のさっぱりサラダ☆骨を気にせず食べられるのでお子様にも最適◎忙しい日のあと一品!や、おつまみにも喜ばれます♪オイルサーディンはいわしの油漬け。いわしには、骨の健...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オイルサーディン(身), きゅうり, 塩, わかめ(乾燥), ☆酢… by kaana57 さん

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