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材料:鶏もも肉, ゴーヤ, トマト, 玉ねぎ, ☆生姜(チューブ)…
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材料:ご飯, 豚薄切り肉, ゴーヤ, 砂糖(豚肉下処理用), 塩(ゴーヤ下処理用)…
材料:ゴーヤ, 合い挽き肉, にんにく(みじん切り), 生姜(みじん切り), ごま油…
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材料:玄米ご飯, テンペ , *生姜 , *酒, *醤油…
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材料:ゴーヤ(小さめ), オクラ, エリンギ, 玉ねぎ, 木綿豆腐…
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材料:ゴーヤ, 豚もも肉, 玉ねぎ, トマト, コンソメ…
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