材料:マンゴー, 生姜(粉) , 酢, 唐辛子(粉), にんにく…
材料:手羽中, ●にんにく(すりおろし), ●しょう油, ●白ワイン, ◎カレーパウダー…
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材料:レッドキドニービーンズ(乾燥) , 水 , ベーコン (またはラード), 玉ねぎ (みじん切り), にんにく…
材料:サーモン(できれば紅鮭), ディル, 砂糖, 粗塩, 白胡椒 粒…
材料:羊, 玉葱大, ディル, イタリアンパセリ, コリアンダー(種)…
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材料:お好きなお肉, 玉ねぎ, トマト缶, にんにく, 生姜チューブ…
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