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材料:バージンココナッツオイル, 無糖ココア, はちみつ, 玄米甘糀, レーズン…
材料:りんご, バター, エキストラバージンココナッツオイル, シナモンパウダー, グラニュー糖…
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材料:餅, リンゴ, ココナッツオイル, てんさい糖又はメープルシュガー, レモン汁…
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材料:春キャベツ(ざく切り), 玉葱(粗みじん切り), むきえび, 卵(溶く), ごはん(ここでは雑穀米)…
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材料:りんご, ココナッツオイル, シナモン, バニラアイス
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