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米粉とココナッツオイルのメープルパンケーキ レシピ

米粉とココナッツオイルのメープルパンケーキ
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london-sweetsさん
london-sweetsさん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓 こどもの日
子供たちのおやつに小さ目に焼くと、美味しいと喜んで食べてくれます。 ダイエット中の主人にも喜ばれます。
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分

料理紹介

子供の朝食やおやつに、砂糖を使わず、ヘルシーな材料で安心して食べられる、美味しいパンケーキです。

材料

  1. 米粉（グルテンフリーフラワー）　100ｇ
  2. ベーキングパウダー　小1.5
  3. 卵　１
  4. 豆乳（牛乳）　100㏄
  5. メープルシロップ　30㏄
  6. オーガニックヴァージンココナッツオイル　大１

作り方

  1. 1.

    米粉・ベーキングパウダーをボールにふるいいれる。

  2. 2.

    その他の材料を１に加え泡立て器で均一になるまで混ぜる。

  3. 3.

    熱く熱したフライパン（テフロンに油をしかずに）で両面を焼いて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

甘みをしっかりつけたい場合はメープルシロップ40に増やしてください。

記事のURL：http://ameblo.jp/london-sweets/entry-12011832352.html

  • (ID: r889871)
  • 2015/04/08 UP!

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