材料:ケール, 玉ねぎ, ツナ缶, 大豆水煮, 甘酢…
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材料:ケール, 人参, 天ぷら粉, 水, 天ぷら油…
材料:ケール, A ツナ缶(水気を切った状態), A だし, A 白みそ, A 酢…
材料:ケール(ざく切り), 温かいご飯, A 炒り白ごま, A ごま油, A 塩
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材料:ケール, アボガド, レモン, オリーブ油, 塩コショウ…
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材料:豚挽き肉, ケール, 塩、コショウ, 片栗粉, オリーブオイル
材料:ケール, エキストラヴァージンオリーブオイル, 塩
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材料:アボカド, ケール茎まで, りんご, バナナ, レモン輪切り…
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材料:キヌア, ココナッツウォーター, ターメリック, クミンパウダー, 塩…
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