材料:鶏モモ肉, ★ヨーグルト, ★タンドリーチキンの素, サラダ油, ☆にんにく(チューブ)…
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材料:手羽元, サラダ油, クミン, 生姜(チューブ), ニンニク(チューブ)…
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材料:鶏ムネ肉, 茹でレッドキドニー, 茹でひよこ豆, 玉ねぎ, ◎トマト缶…
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