材料:ミニパイナップル, たまねぎ, ブロックベーコン, 赤パプリカ, おろしニンニク…
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材料:ココナッツミルク, ビーツ(水煮), 玉ねぎ, バター, カレーパウダー…
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材料:牛肉(シチュー・カレー用), ◇塩・黒コショウ, 赤ワイン, ★人参, ★水…
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材料:豚バラ肉, 玉ねぎ, 人参, サラダ油, 水…
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材料:手羽元, サラダ油, クミン, 生姜(チューブ), ニンニク(チューブ)…
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材料:鶏ムネ肉, 茹でレッドキドニー, 茹でひよこ豆, 玉ねぎ, ◎トマト缶…
材料:里芋, @桜えび, @白だし, @牛乳or豆乳:水, *カレーパウダー、はちみつ(砂糖)…
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材料:鷄ささみ, かぼちゃ, 玉ねぎ, パプリカ, ゆで大豆…
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材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用, 長ネギ, 玉ねぎ, ニンジン, サラダ油…
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