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材料:豆腐(棒), ☆鶏ガラスープの素, ☆しょうが, ☆水, 水菜
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材料:厚揚げ, エリンギ, Aしょうが, A水, A片栗粉…
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材料:インスタントココア(砂糖入り), 牛乳, 水, すりおろし生姜
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材料:玄米, きのこ, 豆腐, ☆醤油, ☆みりん…
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材料:ハム(食べやすく切る), ★キャベツ(食べやすく切る), ★人参(千切り), ★カボチャ(スライス), ★茹でたホウレン草…
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