材料:乾燥ひよこ豆(水で戻す), 玉ねぎ, にんにく, パセリ(葉の部分), ミント(生)…
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材料:塩さば, ひよこ豆, 玉ねぎ, (A)にんにく(みじん切り), (A)オリーブオイル…
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材料:人参, 玉ねぎ, じゃがいも, ズッキーニ , キャベツ …
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材料:ひよこ豆(乾燥), たまねぎ, にんにく, 塩, パセリ(刻む)…
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材料:発芽ひよこ豆, 乾燥ひじき, 赤パプリカ, オリーブオイル, 酒…
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