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材料:乾燥ひよこ豆(又は乾燥空豆と半々で) , にんにく , 玉葱 , クミンパウダー、コリアンダーパウダー, パプリカパウダー…
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材料:ひよこ豆水煮缶, 白練りゴマ, にんにく, 岩塩, レモン汁…
材料:茹でたひよこ豆, レモン汁, タヒニ(練りごま), ニンニク, ひよこ豆の茹で汁…
材料:ひよこ豆水煮, エクストラバージンオリーブオイル, クミン・チリパウダー, 塩
材料:芽キャベツ, ひよこ豆(茹でたもの), アンチョビペースト(またはフィレ), にんにく, 塩…
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