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材料:釜揚げしらす, 生わかめ, きゅうり(スライス), ●酢, ●砂糖…
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材料:生しらす(釜揚げでも), 桜エビ , 新玉ねぎ, 天ぷら粉, ✳︎水…
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材料:サニーレタス, ☆しらす(ちりめんじゃこでもOK), ☆しょうゆ, ☆白だし, ☆ごま油
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材料:ほうれん草, しらす, かにかま, ごま油, 薄口醤油
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材料:米, しらす(ちりめんじゃこでもOK), 薄揚げ, ごぼう、にんじん、こんにゃく, A)しょうゆ、酒、みりん…
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材料:冷凍パイシート, 生ハム, クリームチーズ, しらす, ピザ用チーズ…
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材料:乾燥わかめ, 長ネギ, レタス(サニーレタスやリーフレタスでも), しらす, ☆ごま油…
材料:めかぶ, みょうが, しらす, 梅干し(中)
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材料:ピーマン, しらす(ちりめんじゃこでもOK), 白だし, オリーブオイル
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