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材料:秋鮭の切り身, ねぎ, 切干大根, 乾燥大根葉, にんにく(みじん切り)…
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材料:厚揚げ(食べやすく切る), ●舞茸(食べやすく切る), ●えのきだけ(食べやすく切る), ●ぶなしめじ(食べやすく切る), パセリ…
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材料:厚揚げ, ゴーヤ, 人参, 乾燥ひじき, ○だし汁…
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材料:バナナ, 濃縮麺つゆ, 水, たまご, 大葉…
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材料:鶏胸肉, 塩麹, こしょう, ピーマン, しょう油…
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材料:そうめん, お好きな果物, みかんの缶詰のシロップ, 砂糖, スペアミント…
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材料:鶏むね肉, 塩・胡椒, 片栗粉, 砂糖 , 揚げ油…
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材料:厚揚げ , 大根おろし, 大葉, ポン酢又はめんつゆ, 粗挽き黒コショウ又はすりごま黒
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