雑穀 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
スパイシー雑穀タコライス
おいしそう！ 1件
スパイシー雑穀タコライス
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：高きび(加熱済み), 玉ねぎ, トマト缶, 高きび(加熱済み), (A)にんにく(みじん切り…
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雑穀ぜんざい
おいしそう！ 1件
雑穀ぜんざい
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ブレンド雑穀【もっちりブレンド(ピンク)】, 水, 砂糖, 塩, (飾り)桜の塩漬け
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春野菜の雑穀ドライカレー
おいしそう！ 2件
春野菜の雑穀ドライカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：高きび(調理済み), トマト, じゃが芋
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鶏肉の雑穀クリームシチュー
おいしそう！ 9件
鶏肉の雑穀クリームシチュー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉, 酒（下味）, 塩・こしょう（下味）, だし汁, (A)じゃが芋…
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ヘルシーなサバ缶カレー
おいしそう！ 9件
ヘルシーなサバ缶カレー
ふか　さくらさん
ふか　さくらさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, 完熟トマト, 枝豆, サバ水煮缶, カレールー…
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秋ごはん　おこげまで美味しい！　めんつゆで簡単　秋鮭とトマトの炊き込みごはん　お味噌汁はごま油が決め手のさつま芋としめじ汁でーす
おいしそう！ 31件
秋ごはん　おこげまで美味しい！　めんつゆで簡単　秋鮭とトマトの炊き込みごはん　お...
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：お米, 雑穀米, 水, ヤマサ　昆布つゆ, 秋鮭（お弁当用）…
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スーパーフードのさば煮
スーパーフードのさば煮
管理栄養士ごんえりさん
管理栄養士ごんえりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さば, キアヌ, みりん, しょうゆ, 水…
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夏野菜たっぷり♪ドライカレー♡夏休みに是非どうぞ
おいしそう！ 96件
夏野菜たっぷり♪ドライカレー♡夏休みに是非どうぞ
のんたんママさん
のんたんママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：にんにく（芯とってみじん切り）, 生姜（みじん切り）, 挽き肉, 玉ねぎ, ナス（火を通す直前に乱切りカット）…
投稿レシピ
手羽元スープカレー
おいしそう！ 47件
手羽元スープカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：手羽元, じゃが芋, 玉ねぎ, にんじん, きゃべつ…
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さっぱり美味しい27品目のサラダ
おいしそう！ 1件
さっぱり美味しい27品目のサラダ
ひよりさん
ひよりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏ささみ, １７雑穀, ひじき, 大根葉（乾燥）, 舞茸…

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