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材料:卵, ながいも(すりおろし), ☆白だし、みりん, ☆だしのもと(顆粒), オリーブオイル
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材料:豆腐(絹), ながいも, おくら, なめこ, めかぶ…
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材料:もずく , 生姜 , 長いも , ゆかり , 出汁 …
材料:とびうお, ごぼう, やまとイモ, 塩, 小麦粉…
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材料:鶏もも肉, 日本酒, 長いも, しめじ, しいたけ…
材料:きゅうり, みょうが, カイワレ大根, 大葉, オクラ…
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材料:めんつゆ, ごま油, かつお出汁, 長芋, なす…
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材料:長いも, おくら, 塩, 刻みのり, かつお節…
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材料:牛丼の具, 白米, 長いも, 酒, 鰹醤油…
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