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材料:卵, ながいも(すりおろし), ☆白だし、みりん, ☆だしのもと(顆粒), オリーブオイル
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材料:長芋 , 梅酢, 桜の塩漬け, 沢庵, 万能ねぎ…
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材料:豚カタロースしゃぶしゃぶ用肉, 長いも(皮を除く), 小麦粉, 油, *酒…
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材料:長芋, 枝豆(冷凍使用), ツナ缶, ◆リケン青じそドレッシング, ◆マヨネーズ…
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材料:豆腐(絹), ながいも, おくら, なめこ, めかぶ…
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材料:★長芋, ★だしの素, ★塩, ★片栗粉, ◎麺つゆ(二倍濃縮)…
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材料:マグロ, バルサミコ, 醤油, ニンニク, 長いも…
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材料:もずく , 生姜 , 長いも , ゆかり , 出汁 …
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