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材料:ほたて貝柱, オリーブ(種抜き、黒でも緑でもOK), マッシュルーム, ズッキーニ, ミニトマト…
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材料:あさり水煮缶, じゃがいも, ブロッコリー, にんにく(チューブ), 白ワイン…
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材料:米, とうもろこし, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩…
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材料:むきえび, A)小麦粉(薄力粉)(天ぷら粉、米粉でもOK), A)白ワイン, A)塩こしょう, 春キャベツ(キャベツでもOK)…
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材料:鶏むね肉, ベビーリーフ, くるみ, グレープフルーツ(ホワイト・ルビー), A)さとう、みりん、水、白ワイン…
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材料:マグロ, 塩・こしょう, にんにく(すりおろし), ●白ワイン, ●しょう油…
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材料:ごぼう, きゅうり, 塩, かぶの葉, わかめ(乾燥)…
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材料:たこ, セロリ, ☆野菜ジュース(食塩・香料無添加のもの), ☆オリーブ(種抜き), ☆にんにく(チューブ)…
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材料:トマト, 牛ひき肉, 玉ねぎ, パン粉, ケチャップ…
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材料:@ベーコン, @にんじん(太め千切り), @干し大根の戻し汁+干し椎茸の戻し汁, @戻した干し椎茸, *戻した干し大根…
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