ミネラル のレシピ・作り方

15件
投稿レシピ
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ
おいしそう！ 1件
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー☆トマトとわかめのねぎ塩サラダ
おいしそう！ 3件
さっぱりヘルシー☆トマトとわかめのねぎ塩サラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：トマト, わかめ（乾燥）, 長ねぎ, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆水、ごま油…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー☆鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ
おいしそう！ 1件
さっぱりヘルシー☆鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, ベビーリーフ, くるみ, グレープフルーツ（ホワイト・ルビー）, A)さとう、みりん、水、白ワイン…
投稿レシピ
食べるスープ♪鶏生姜だんごの旨塩春雨スープ
おいしそう！ 1件
食べるスープ♪鶏生姜だんごの旨塩春雨スープ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：A)鶏ひき肉, A)きざみねぎ, A)しょうゆ、すりおろし生姜, A)塩, A)片栗粉…
投稿レシピ
うま味たっぷり和総菜◎切干大根の煮物
おいしそう！ 1件
うま味たっぷり和総菜◎切干大根の煮物
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：切干大根（乾燥）, 干ししいたけ, にんじん, 薄揚げ, ☆干ししいたけの戻し汁…
投稿レシピ
クッキングミキサーB010★牛肩ロースと冬野菜の赤ワインの煮物
おいしそう！ 2件
クッキングミキサーB010★牛肩ロースと冬野菜の赤ワインの煮物
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：牛肩ロース, 塩, 粗びきコショウ, A 赤ワイン, A 人参…
投稿レシピ
たらのあられ焼き☆お弁当やおつまみに♪
おいしそう！ 1件
たらのあられ焼き☆お弁当やおつまみに♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：たら（切り身）, 塩こしょう, ☆天ぷら粉, ☆水, ☆塩…
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食べるスープでビタミン補給☆夏野菜と厚揚げのみそ汁
おいしそう！ 3件
食べるスープでビタミン補給☆夏野菜と厚揚げのみそ汁
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：茄なす、ズッキーニ, おくら, ミニトマト, 厚揚げ, ☆水…
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炭火で作る　太刀魚の塩焼
おいしそう！ 12件
炭火で作る　太刀魚の塩焼
炭火グルメだんらんさん
炭火グルメだんらんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：太刀魚, 天然塩
投稿レシピ
簡単和総菜◎たらの青じそベーコン巻き☆お弁当にも♪
おいしそう！ 7件
簡単和総菜◎たらの青じそベーコン巻き☆お弁当にも♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：たら（切り身）, ベーコン（スライス）, 青じそ, 塩こしょう, オリーブオイル…

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