ヘルシー のレシピ・作り方

24件
投稿レシピ
ヘルシーなサバ缶カレー
おいしそう！ 9件
ヘルシーなサバ缶カレー
ふか　さくらさん
ふか　さくらさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, 完熟トマト, 枝豆, サバ水煮缶, カレールー…
投稿レシピ
【妊活】ヘルシー♪きのこだらけのプチプチ炊き込み
おいしそう！ 12件
【妊活】ヘルシー♪きのこだらけのプチプチ炊き込み
yucaママさん
yucaママさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：白米, もち麦, △酒, △醤油, △顆粒だし…
投稿レシピ
ランチに♪大豆ミートと枝豆のカレーそぼろ丼
おいしそう！ 2件
ランチに♪大豆ミートと枝豆のカレーそぼろ丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大豆ミート（乾燥）, A)酒, A)味の素Ⓡ, 枝豆（塩茹で）, B)焼肉のたれ…
投稿レシピ
休日ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
おいしそう！ 1件
休日ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：なす, 大豆ミート（乾燥）, 春雨（乾燥）, きざみねぎ, A)水…
投稿レシピ
炊飯器で同時調理！とうもろこしと鶏むね肉のバターライス
おいしそう！ 1件
炊飯器で同時調理！とうもろこしと鶏むね肉のバターライス
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：米, とうもろこし, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩…
投稿レシピ
お弁当のごはんに♪大豆ミートとコーンのバター醤油
おいしそう！ 1件
お弁当のごはんに♪大豆ミートとコーンのバター醤油
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大豆ミート（乾燥）, A)酒, A)塩, コーン缶（粒状）, バター…
投稿レシピ
大豆ミートとトマトのピリ辛そぼろ丼
おいしそう！ 1件
大豆ミートとトマトのピリ辛そぼろ丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大豆ミート（乾燥）, A)塩, A)酒, トマト, たまねぎ…
投稿レシピ
カルシウムたっぷり！しらすの炊き込みごはん
おいしそう！ 2件
カルシウムたっぷり！しらすの炊き込みごはん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：米, しらす（ちりめんじゃこでもOK）, 薄揚げ, ごぼう、にんじん、こんにゃく, A)しょうゆ、酒、みりん…
投稿レシピ
お弁当のごはんに”炊き込みチキンライス”
おいしそう！ 1件
お弁当のごはんに”炊き込みチキンライス”
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：米, 鶏むね肉（もも肉でもＯＫ）, A)さとう、白ワイン（料理酒でもOK）, A)塩, A)味の素Ⓡ…
投稿レシピ
炊飯器で簡単！鶏むね肉の海南チキンライス
おいしそう！ 1件
炊飯器で簡単！鶏むね肉の海南チキンライス
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：米, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩, A)酒…

↑ヘルシーのレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP