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材料:きゅうり, Aツナ缶, A玉ねぎ(みじん切り), Aマヨネーズ, A塩・黒こしょう…
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材料:牛肉(ステーキ用でも焼き肉用でもOK), 青じそ, 焼き肉のたれ, 温かいごはん, フライドガーリック(トッピング用)…
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材料:A.お米, A.水, A.ピュアピーナッツオイル (オリーブオイルでもOK), A.にんにく , ステーキ肉(1口サイズに切っておく)…
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材料:牛肉(ステーキ用), にんにくスライス(生でも乾燥でもOK), 塩こしょう, オリーブオイル
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材料:牛肉肩ロースステーキ用, ◎岩塩, ◎GABANあらびきガーリック, ◎GABANブラックペパー<ホール>(砕いておく)
材料:アンチョビ, 水切り不要の固豆腐 , にんにく , 白ネギ , 刻み葱 刻み海苔 …
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材料:長芋, 納豆, しそ昆布, 大葉, 納豆のタレ…
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材料:玉ねぎ, 豚バラ薄切り肉, 片栗粉, バターまたはマーガリン, ☆酒 …
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材料:牛肉 ステーキ用, ニンニク, インゲン豆, トマト, バター
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