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材料:鶏胸肉, A味噌・砂糖・酒, A醤油・胡麻油・豆板醤, Aにんにく(すりおろし)・しょうが(すりおろし), A黒こしょう…
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材料:さば(切り身), ☆にんにく(チューブ), ☆オリーブオイル, ☆乾燥バジル, ☆コーンフレーク…
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材料:豚バラ肉, 長ネギ, きゃべつ, ピーマン, ニンニク(チューブでOK)…
材料:イカの一夜干し, キャベツ, 生姜, しょうゆ
材料:豚ロース肉(しょうが焼き用), ●しょうがのしぼり汁(下味), ●酒(下味), ●しょうゆ(下味), 酒…
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材料:卵 , 加熱し潰したじゃがいも, 牛乳 , クリームチーズ, 酢 又はレモン汁 …
材料:ソルガムきび(粒), レンズ豆, 玉ねぎ, 人参, セロリ…
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材料:お米, 水, とうもろこし, マーガリン, 塩
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材料:食パン4枚切り, レトルトカレー, ピザ用チーズ, 卵, 牛乳…
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材料:牛乳, 卵, 小麦粉, 砂糖, ベーキングパウダー
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