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材料:おから, 長ねぎ, 人参, 干ししいたけ, ちくわ…
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材料:あさり(冷凍剥き身), 酒, A ばら海苔(又は湿気ちゃった海苔), A ヤマサ鮮度の一滴 減塩しょうゆ, A 水…
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材料:芽ひじき, 油揚げ(正方形), ちくわ(輪切り), 人参(小), ごま油…
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材料:むき海老, セロリ, もやし, しいたけ, ◎水…
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材料:昆布だしをひいた後の昆布の千切り, 千切りのしょうが, 砂糖, 酒・みりん・しょうゆ, ごま油…
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材料:たまねぎ, にんじん, ニラ, 冷凍のシーフードミックス, 酒…
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