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材料:温かいごはん, 刻み高菜, 醤油, ほんだし, ごま油…
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材料:オートミール, キャベツ(千切り), 片栗粉, お好みでほんだし, □ソース…
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材料:フルグラ, ガーナ苺チョコ, 飾り(フルグラから綺麗な物)
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材料:厚揚げ, もやし, ☆醤油, ☆お酢, ☆砂糖…
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材料:キューバパン(medianoche bread)(代用としてコッペパンもしくは、スリットの入っていないホットドッグ用パン または、ヤマザキ等のソフトフランス), ローストポークスライス(少し厚めに), ロースハムスライス(少し厚切り), スイスチーズ(=エメンタールチーズ的なアメリカの穴あきチーズ、無ければピザ用チーズ), きゅうりのピクルス 縦にスライスしたもの…
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材料:白ごはん, 生姜の梅酢漬けまたは紅生姜, 卵, 塩, 片栗粉
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