材料:無塩バターカップ, カップのみじん切り乾燥甘くしたパイナップル, カップ中力粉, カップイエローコーンミール, 小さじベーキングソーダ…
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材料:パスタ, 玉ねぎ, ししとう(またはピーマン), ツナ缶, ケチャップ…
材料:発芽玄米おかゆ, ロースハム, とろろ昆布, 紅生姜, 塩
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材料:五穀おかゆ, はんぺん, べったら漬け, 塩こんぶ, 塩
材料:牛ステーキ用肉, ステーキソース, 塩こしょう
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材料:鶏もも肉, ☆醤油, ☆酢, ☆みりん, ☆水…
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材料:ゴーヤ, さとう, 塩, ベーコン, オリーブオイル…
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材料:素麺, 鶏ガラスープの素, しょうゆ, 水, 氷…
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材料:ポテトフライ(塩バター味がおすすめ), 牛乳or無調整豆乳
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