材料:鯛の切り身, 米, 玉ねぎ, ココナッツウォーター, ナンプラー…
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材料:お米, 鯛の切り身, A.塩, A.だし汁, A.酒…
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材料:鯛のお頭(あら), ご飯, 卵, 小ねぎ, 玉露園「減塩こんぶ茶」…
材料:お好きな雑穀入り米, *七部突き米や玄米は浸水時間を多く, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水 *玄米等の場合はそれにあわせて増量, 鯛の切り身…
材料:みりん(煮切ったもの), 水, かつお出汁, 練りごま, つきごま…
材料:■水, ■野菜くず, ■鯛のあら, ■煮干し, ○鯛の切り身…
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材料:刺身鯛, 醤油, すりごま, みりん, 大葉…
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材料:ごはん, 鯛の切り身, 塩(鯛に切り身用), 酒(鯛に切り身用), 桜の塩漬け…
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材料:鯛の切り身, 米, 出汁, しょうゆ, 塩…
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材料:あったかい白飯, ホワイトセロリ, 鯛の切り身, 桜の塩漬け, かぼすこしょう又は柚子こしょう…
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