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材料:豚こま切れ肉, にんじん, 玉ねぎ, 高野豆腐(凍り豆腐), グリンピース(冷凍)…
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材料:木綿豆腐 , ひじきの煮物(ひじき、高野豆腐、人参、胡麻油), 練り胡麻 , アワビの姿煮又は蟹缶帆立缶等, 枝豆…
材料:木綿豆腐, 煮黒豆, 玉子, 小麦粉, 高野豆腐…
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材料:高野豆腐, にんじん, セロリ, 昆布(10センチ四方のもの), 豚こま肉…
材料:鮭, お好きな野菜, 高野豆腐, さつま芋, しめじ
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