電子レンジで簡単 のレシピ・作り方

16件
投稿レシピ
電子レンジで簡単調理・油を使わないからヘルシー
おいしそう！ 2件
電子レンジで簡単調理・油を使わないからヘルシー
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：詳細は
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電子レンジで！簡単！豆腐チゲっぽいおかず
おいしそう！ 4件
電子レンジで！簡単！豆腐チゲっぽいおかず
MIKAさん
MIKAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豆腐, 玉ねぎ(極小), 薄揚げ, 豚こま切れ肉, キムチ…
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＜春キャベツの巣ごもり電子レンジで簡単チン！＞
おいしそう！ 56件
＜春キャベツの巣ごもり電子レンジで簡単チン！＞
槙 かおるさん
槙 かおるさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツの葉, ハム, 卵, ピザ用チーズ, 塩コショウ…
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エホバクとミニトマトのラタトゥイユ
エホバクとミニトマトのラタトゥイユ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：エホバク, ミニトマト, トマトケチャップ, コンソメ顆粒, 塩とコショウ
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小松菜と切り干し大根の胡麻和え
おいしそう！ 18件
小松菜と切り干し大根の胡麻和え
ひーママさん
ひーママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小松菜, 人参, 切り干し大根, Aめんつゆ　3倍濃縮, A砂糖…
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なすのお浸し（材料ひとつ）
おいしそう！ 2件
なすのお浸し（材料ひとつ）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：なす, めんつゆ２倍濃縮, ごま
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味付けは塩のみ！かぼちゃと豚バラ肉とチーズのホットサラダ
おいしそう！ 5件
味付けは塩のみ！かぼちゃと豚バラ肉とチーズのホットサラダ
MIKAさん
MIKAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚バラ肉, かぼちゃ, 6Pチーズ, 日本酒, 塩
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サッパリレモン醤油バターの蒸し焼きホールコーン
おいしそう！ 1件
サッパリレモン醤油バターの蒸し焼きホールコーン
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：とうもろこし, 無塩バター, 米油, ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞, 醤油
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電子レンジで粋な一品！鶏もも肉とアスパラガスの辛子酢味噌和え
おいしそう！ 1件
電子レンジで粋な一品！鶏もも肉とアスパラガスの辛子酢味噌和え
MIKAさん
MIKAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉丼用(鶏もも肉をカットしてもOK), アスパラガス, ミニトマト, みょうが, 日本酒…
投稿レシピ
ハムといんげんの雑穀サラダ
おいしそう！ 5件
ハムといんげんの雑穀サラダ
フードコーディネーター　佐藤恵美さん
フードコーディネーター　佐藤恵美さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：雑穀ミックス, ハム, いんげん, にんじん, 酢…

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