雑穀 のレシピ・作り方

18件
投稿レシピ
サーモンムニエル　雑穀クリームソース
サーモンムニエル　雑穀クリームソース
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サーモン, （下味：塩、こしょう, 小麦粉, オリーブ油, にっこりブレンド（黄）…
投稿レシピ
サーモンムニエル 雑穀クリームソース
サーモンムニエル 雑穀クリームソース
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サーモン, (下味　塩・胡椒, 小麦粉, オリーブ油, にっこりブレンド(黄)…
投稿レシピ
肉団子の雑穀蒸し
肉団子の雑穀蒸し
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚挽き肉, 玉ねぎ（みじん切り）, おろしにんにく, 醤油, 黒米・もちあわ…
投稿レシピ
甘い新たまねぎのノンオイルグラタン
おいしそう！ 3件
甘い新たまねぎのノンオイルグラタン
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：新たまねぎ, ブロッコリー, 炊いたひえ, スープ, ○チーズ…
投稿レシピ
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース
おいしそう！ 3件
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳…
投稿レシピ
長芋のはと麦のせピザ風
おいしそう！ 1件
長芋のはと麦のせピザ風
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：長芋(大きめ), 炊いたはとむぎ, 炊いたひえ, エリンギ, 豆乳…
投稿レシピ
ハロウィンも綺麗になれる ご飯ケーキ
おいしそう！ 7件
ハロウィンも綺麗になれる ご飯ケーキ
まじゅじゅさん
まじゅじゅさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：南瓜（種・皮を除いた身部分）, ●バター, ●砂糖・塩, レーズン, ご飯（黒米ブレンド）…
投稿レシピ
鱒のグリル♫オランデーズ・ソース添え
おいしそう！ 1件
鱒のグリル♫オランデーズ・ソース添え
cihiroさん
cihiroさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：◆オランデーズ・ソース◆, ◆卵黄　, ◆冷たい水, ◆オリーブオイル, ◆バター　…
投稿レシピ
照り焼きごハンバーグ
おいしそう！ 1件
照り焼きごハンバーグ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛豚合い挽き肉, 雑穀ごはん, 玉ねぎ, しいたけ, (A)たまご…
投稿レシピ
はちみつ味噌チキンのキヌア衣焼き
おいしそう！ 1件
はちみつ味噌チキンのキヌア衣焼き
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, (A)味噌, (A)酒、はちみつ, (A)にんにく(すりおろし), 米粉…

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