野菜もたっぷり のレシピ・作り方

35件
投稿レシピ
野菜もたっぷり食べれる！鶏むね肉でサクサクジューシー油淋鶏 #新玉ねぎ #ユーリンチ
おいしそう！ 11件
野菜もたっぷり食べれる！鶏むね肉でサクサクジューシー油淋鶏 #新玉ねぎ #ユー...
ゆんママさん
ゆんママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉（400g）, ・水（鶏肉に対して10%）, ・砂糖、塩（鶏肉に対して1%）, ・生姜（チューブ）、にんにく, ✴︎醤油、砂糖、酢…
投稿レシピ
野菜もたっぷり摂れる、簡単「白身魚の野菜あんかけ」
おいしそう！ 3件
野菜もたっぷり摂れる、簡単「白身魚の野菜あんかけ」
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
野菜もたっぷり☆鯖のさっぱり酢じめサラダ風　＜ノルウェー塩鯖を使って・・・＞
野菜もたっぷり☆鯖のさっぱり酢じめサラダ風　＜ノルウェー塩鯖を使って・・・＞
みーたんさん
みーたんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鯖, 【具野菜】, ピーマン, 玉ねぎ, きゅうり…
投稿レシピ
桜色の鮭すり身
おいしそう！ 1件
桜色の鮭すり身
なゝ子さん
なゝ子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鮭（サーモン、できれば皮骨なし）, 溶きたまご, 生姜（チューブでOK）, 酒(又は白ワイン、牛乳), ごま油…
投稿レシピ
サーモンのソテー きのこのマスタードソースがけ
おいしそう！ 1件
サーモンのソテー きのこのマスタードソースがけ
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：サーモン, 塩, 粗挽き胡椒, オリーブオイル, 生椎茸…
投稿レシピ
厚揚げと大豆もやしの香味炒め
おいしそう！ 1件
厚揚げと大豆もやしの香味炒め
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：厚揚げ, 大豆もやし, 豚薄切り肉, A 塩, A 酒…
投稿レシピ
簡単！大葉入り塩つくねの揚げ焼き♪
動画あり
おいしそう！ 21件
簡単！大葉入り塩つくねの揚げ焼き♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：●鶏ひき肉, ●大葉（1cm角カット）, ●溶き卵, ●生姜（すりおろし）, ●チューブにんにく…
投稿レシピ
" 鶏肉と野菜のマリネ "
おいしそう！ 2件
" 鶏肉と野菜のマリネ "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
" 麻婆春雨 "
" 麻婆春雨 "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚挽肉, 春雨（乾燥）, 白菜の葉, 玉ねぎ, 人参…
投稿レシピ
【簡単＆節約】豚肉でやみつき激辛プルコギ
おいしそう！ 4件
【簡単＆節約】豚肉でやみつき激辛プルコギ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚もも肉, ネギ, 人参, しめじ, 〇コチュジャン…

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