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材料:牛こま切れ肉, たまねぎ, 糸こんにゃく(しらたきでもOK)), ☆さとう, ☆しょうゆ、みりん…
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材料:牛肉(ステーキ用でも焼き肉用でもOK), 青じそ, 焼き肉のたれ, 温かいごはん, フライドガーリック(トッピング用)…
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材料:かつおぶし(小袋), 白すりごま, しょうゆ, オリーブオイル
材料:ごはん, 豆(缶詰)大豆、ブラックアイピーズなど, 生姜すりおろし, 醤油, 菜種油…
材料:お米, 押し麦, 人参, セロリの葉っぱ, 玉ねぎ…
材料:ひじき(今回は生のタイプを使用してますが、乾燥タイプでもOKです), 人参, 豆の水煮, 出汁, しょうゆ…
材料:(A)レーズン, (A)お湯, パセリ, ベーコン, 雑穀ごはん…
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材料:あさり, 豚肉(薄切り), 春菊, にんにく(スライス), 酒…
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