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材料:白ご飯, 薄焼き卵, 海苔, カニカマ(赤い部分), パスタ…
材料:ひじきの煮物, 炊いたご飯, すし酢, 梅干し(塩分6%のもの), 白ごま…
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材料:○油揚げ, ○砂糖, ○塩 , ○お酢, ●高野豆腐 …
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材料:サンドイッチパン, ベーコン, 刻んだパセリ, 塩コショウ, マーガリン…
材料:卵, レタス, 塩コショウ, コンソメスープの素, お湯…
材料:ごはん, ポークランチョンミート(またはスパム), 卵, 海苔(長方形), マヨネーズ…
材料:そうめん, ハム, 玉ねぎ, にんじん, プチトマト…
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材料:糸こんにゃく, 卵, きゅうり, ハム, A 酢…
材料:市販の麺, 卵, きゅうり, ハム, カニカマ…
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