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材料:蓮根, 新玉ねぎ, 絹さや, 蒲鉾(無くてもOK), トビッコ…
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材料:蓮根, ☆酢, ☆しょうゆ・メープルシロップ(はちみつ), 七味唐辛子・炒りごま
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材料:蓮根, ゆでタコの足, にんにく, タカの爪, 青じそ…
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材料:蓮根, にんじん, ごま油, 唐辛子, ●しょう油…
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材料:蓮根, 枝豆, ニンジン, コーン(缶詰), ベーコン…
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材料:蓮根, 牛ひき肉(豚でもいいよ), 生姜, ひじき(たっぷりの水で戻したもの), サラダ油…
材料:冷凍蓮根, 青海苔, ★小麦粉, ★醤油, ★塩
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材料:れんこん, ☆天ぷら粉, ☆水, ☆カレー粉, ☆コンソメ(顆粒)…
材料:アボカド, 茄子, 蓮根, しめじ, 大根おろし…
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材料:青じそ, 鶏ささみ肉, れんこん, ☆梅干し(果肉部分のみ), ☆米油(オリーブオイルやサラダ油でもOK)…
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