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材料:蓮根, 刻みこんにゃく, 人参, ごま油, 水…
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材料:蓮根, オリーブ油, 鷹の爪, パプリカ, 微塵切りニンニク…
材料:蓮根, オートミール(インスタント+ロールド), 水, もやし, (水煮)ツナ缶…
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材料:蓮根(小), ごま油, 粗挽き塩こしょう, きざみバジル(チューブ)
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材料:蓮根, ブロッコリー, 絹ごし豆腐, めんつゆ(希釈タイプ), 砂糖…
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材料:蓮根, こんにゃく, 茄子, 鷹の爪, 酒…
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材料:セロリ, 蓮根, 鷹の爪, 鱈しょっつる , 酒…
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