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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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2件
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5件
材料:ズッキーニ、なす, ☆塩, ☆昆布だし顆粒(あるいはこぶ茶), ☆味の素
材料:鶏肉(好みの部位)★, カレー粉★, ヨーグルト(無糖)★, にんにく, 玉ねぎ…
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5件
材料:すし飯, 春の野菜, 卵焼き, 茄子の田楽, アサリの酒蒸し…
材料:鶏もも肉, b☆鮮度の一滴, a塩・コショウ・ガーリックパウダー, aカレー粉, 小麦粉…
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1件
材料:①鮭, ハーブソルト, 強力粉, バター・サラダオイル, レモン汁…
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材料:イエローカレーペースト, ココナッツミルク, 砂糖, ナンプラー, 米油(サラダ油)…
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