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材料:さつまいも, 醤油麹(ペーストにする), 蜂蜜, 黒ごま, 炒め油
材料:ブラン食パン, とろけるスライスチーズ, レタス, きゅうり, ミニトマト…
材料:だし巻き, れんこんと牛肉の甘辛炒め, 鶏ささみのマスタードマヨネーズあえ, 安納芋のポタージュ, 豆腐とわかめ…
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材料:インカのめざめ 小 , 梅干 大 , 白みそ , マヨネーズ, しょうゆ…
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