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チーズトースト＊サラダプレート レシピ

チーズトースト＊サラダプレート
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

今日のお昼＊
＊ブラン食パンのチーズトースト
両面をトーストすることで、もぐもぐ回数も増えるので食べ過ぎ防止にも＊
＊シーザーサラダ
食パンをトーストしている間にサラダを用意！
お洒落に盛り付け＊カフェ風です！
＊ヨーグルト〜1/2りんごのせ〜
こちらもトーストしてる時間に用意します。
便秘症なので食事で改善を心掛けてます＊

材料

  1. ブラン食パン　1枚
  2. とろけるスライスチーズ　1枚
  3. レタス　1/4玉
  4. きゅうり　1/2本
  5. ミニトマト　2個
  6. ふかし芋　1切
  7. シーザードレッシング　大さじ1
  8. パセリorバジル　適量
  9. ブルガリアヨーグルト　150g
  10. りんご　1/2個

作り方

  1. 1.

    まず食パンを4分ほどトーストする。

  2. 2.

    その間にサラダの準備！
    レタスは食べやすい大きさにちぎる。
    トマト、きゅうり、ふかし芋も食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    お洒落に盛り付けてシーザードレッシングを回しかけ、パセリorバジルをふったら完成！

  4. 4.

    食パンを裏返してチーズをのせ、さらに4分ほどトーストする

  5. 5.

    その間にヨーグルトの用意！
    りんご1/2個を6等分する

  6. 6.

    ブルガリアヨーグルト150gを小皿に入れて、その上にりんごを盛り付けしたら完成！

  7. 7.

    トーストもカリッカリに焼けました！

ワンポイントアドバイス

食パンは両面を焼いてカリッカリに！

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  • (ID: r926136)
  • 2015/07/01 UP!

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