材料:ゴーヤ, ししとう, グリーントマト, オクラ, みょうが…
材料:サラダ油, 水, カレー粉, ピーマン, ニラ…
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材料:オレンジ, 緑オリーブ, EXVオリーブオイル, 塩, 黒こしょう
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材料:パプリカ(お好きな色), 生クリーム, 水, ゼラチン, コンソメ
材料:にんじん, セロリの葉, 小松菜, ほうれん草, バナナ…
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材料:緑ぶどう(トンプソン), セロリ, アボカド, 水
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材料:ジャガイモ, サヤインゲン, 枝豆(冷凍・サヤ付き), ツナ缶, 塩…
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材料:アスパラガス, スナックエンドウ, ブロッコリー, タケノコ(水煮小), サラダ油…
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材料:セロリ, 水菜, レタス, ベーコン, ウィンナーソーセージ…
材料:ご飯 (バスマティ米を炊いたものなどがおすすめ), ひき肉 (種類は何でも), 玉ねぎ, じゃがいも, ブロッコリー…
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