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材料:長芋, 湯, 顆粒和風だし, めんつゆ, みりん…
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材料:鶏むね肉, A)藻塩(無ければ味の素Ⓡ4ふり、または塩少々でもOK), A)酒, 大豆粉(米粉、薄力粉、片栗粉でもOK), まいたけ…
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材料:なす, A)塩, A)オリーブオイル, トマト, バジルの葉…
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材料:米, とうもろこし, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩…
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材料:鶏むね肉, 小松菜, 長ねぎ, ☆塩, ☆酒…
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材料:豚細切れ肉, しめじ, ☆トマト缶(カット), ☆みそ, ☆甘酒…
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材料:むきえび, A)小麦粉(薄力粉)(天ぷら粉、米粉でもOK), A)白ワイン, A)塩こしょう, 春キャベツ(キャベツでもOK)…
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材料:にんじん, 塩, ☆レーズン, ☆さとう, ☆オリーブオイル、レモン汁…
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