発酵食品 のレシピ・作り方

21件
投稿レシピ
ぬかみそ
ぬかみそ
umi さん
umi さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：生ぬか, 水, 自然塩, 昆布, 唐辛子…
投稿レシピ
テンペとズッキーニで健康丼
テンペとズッキーニで健康丼
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：炊いたご飯（5分つき）, テンペ, ＊（漬けこみ用）醤油, ＊（漬けこみ用）酒, ズッキーニ…
投稿レシピ
スタミナ納豆パスタ
おいしそう！ 1件
スタミナ納豆パスタ
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：パスタ（スパゲッティーニ）, 牛薄切り肉（ひき肉でもOK）, ほうれん草, 玉ねぎ, 納豆…
投稿レシピ
水切りヨーグルトde塩麹カプレーゼ
水切りヨーグルトde塩麹カプレーゼ
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：無糖ヨーグルト　, 塩麹　, トマト　, バジル　, 塩・ブラックペッパー　…
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海鮮中華♪
海鮮中華♪
usagiさん
usagiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：中華麺, イカ（耳、足を除く）短冊切り, タコ頭・短冊切り, 小海老, 紫蘇の葉・千切り…
投稿レシピ
ヨーグルト味噌味　ぶた薔薇の和風パスタ
おいしそう！ 1件
ヨーグルト味噌味　ぶた薔薇の和風パスタ
しびる1126さん
しびる1126さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲッティ 　1.7mm, 豚バラ肉, 玉ねぎ, ☆味噌　, ☆ヨーグルト（無糖）…
投稿レシピ
むーひ×ヨーグルトde サラダ
むーひ×ヨーグルトde サラダ
FA kyokoさん
FA kyokoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：鶏ささみ, エリンギ, 野菜・クルトン, 温泉卵, タケバヤシ　むーひ…
投稿レシピ
塩レモンとバターで♪納豆チャーハン
おいしそう！ 1件
塩レモンとバターで♪納豆チャーハン
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：固めに炊いたご飯, 納豆, 玉ねぎ, 塩レモン, 生姜（みじん切り）…
投稿レシピ
きのこのポークストロガノフ
おいしそう！ 2件
きのこのポークストロガノフ
モヘモヘさん
モヘモヘさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚もも薄切り肉, プレーンヨーグルト, 塩, 黒こしょう, オリーブオイル…
投稿レシピ
キャベツとザワークラウト・ソーセージ蒸し煮♪
おいしそう！ 2件
キャベツとザワークラウト・ソーセージ蒸し煮♪
はちきん萬理マンマさん
はちきん萬理マンマさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, ザワークラウト, ソーセージ(スモーク使用), ブイヨン, ローリエ…

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