疲労回復 のレシピ・作り方

45件
投稿レシピ
栄養たっぷり常備菜◎オリーブオイルでおからソテー
おいしそう！ 1件
栄養たっぷり常備菜◎オリーブオイルでおからソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：おから, コーン缶, にんじん, しいたけ, 油揚げ…
投稿レシピ
火を使わず♪トマトと貝割れ菜のおじゃこサラダ
おいしそう！ 1件
火を使わず♪トマトと貝割れ菜のおじゃこサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：トマト, 貝割れ菜, ちりめんじゃこ（しらすでもOK）, 海苔, ☆ポン酢、オリーブオイル
投稿レシピ
定番のヘルシー和総菜◎野菜たっぷりポテトサラダ
おいしそう！ 1件
定番のヘルシー和総菜◎野菜たっぷりポテトサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, にんじん, コーン缶（粒状）, きゅうり, ハム（スライス）…
投稿レシピ
キャベツとコーンときゅうりのサラダ
おいしそう！ 9件
キャベツとコーンときゅうりのサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, コーン缶（粒状）, きゅうり, ☆酢、オリーブオイル, ☆めんつゆ（2倍濃縮）…
投稿レシピ
夏バテ予防に☆かぼちゃと豚のカレー炒め
おいしそう！ 2件
夏バテ予防に☆かぼちゃと豚のカレー炒め
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, 豚こま, 生姜すりおろし, だし汁, 酒…
投稿レシピ
小松菜と人参のクリーミー白和え
おいしそう！ 8件
小松菜と人参のクリーミー白和え
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：小松菜, 人参, 木綿豆腐, 白ごま, 味噌…
投稿レシピ
夏野菜と東京Xのスタミナ炒め（生姜風味）
夏野菜と東京Xのスタミナ炒め（生姜風味）
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：なす, 豚肉（今回は東京Xですが何でもいいです。, 酒・しょうゆ・生姜汁, 片栗粉, 油…
投稿レシピ
時短、簡単でもう１品♪　火を使わないレシピ　玉ねぎと大葉のナムルサラダ
おいしそう！ 6件
時短、簡単でもう１品♪　火を使わないレシピ　玉ねぎと大葉のナムルサラダ
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：タマネギ, 大葉, ごま油, おろしにんにく, 塩
投稿レシピ
夏のスーパーフード！ビーツで♪　ビーツとニンジンのまっ赤な太陽ビネガーきんぴら
おいしそう！ 3件
夏のスーパーフード！ビーツで♪　ビーツとニンジンのまっ赤な太陽ビネガーきんぴら
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ビーツ, ニンジン, オリーブオイル, クミン（ホール）, 粒マスタード…
投稿レシピ
夏バテに！豚ひき肉の青じそシュウマイ
動画あり
おいしそう！ 24件
夏バテに！豚ひき肉の青じそシュウマイ
うっし〜さん
うっし〜さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：玉ねぎ, 豚ひき肉, しょうが, 大葉, 片栗粉…

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