玄米 のレシピ・作り方

24件
投稿レシピ
ヘルシーな玄米で朝食を！
おいしそう！ 1件
ヘルシーな玄米で朝食を！
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
玄米塩麹のふっくらトロトロチキンピカタ
玄米塩麹のふっくらトロトロチキンピカタ
soramiraiさん
soramiraiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：玄米麹, 鶏胸肉, 卵, 粉チーズ, コショウ…
投稿レシピ
玄米とかぼちゃのお焼き風
玄米とかぼちゃのお焼き風
ひろさん
ひろさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玄米ご飯, かぼちゃ, 塩＆コショウ, 炒り黒ゴマ, カレー粉…
投稿レシピ
【ベジタリアン対応】高野豆腐そぼろ丼
おいしそう！ 3件
【ベジタリアン対応】高野豆腐そぼろ丼
michikoさん
michikoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：高野豆腐, 生姜すりおろし, 醤油, 砂糖、味噌, サラダ油…
投稿レシピ
まごわやさしいの「さ」①
おいしそう！ 2件
まごわやさしいの「さ」①
ニャンチュールーさん
ニャンチュールーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚肉, もやし, にんじん, ごま, ポン酢
投稿レシピ
揚げないクリスピーフレークのローズマリー鯖のグリル焼き
おいしそう！ 1件
揚げないクリスピーフレークのローズマリー鯖のグリル焼き
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：★鯖, ★塩, ★GABANローズマリー＜フリーズドライ＞, ★ GABANブラックペパー , ☆玄米フレーク…
投稿レシピ
マクロビ・カラフル･パワー白和え
おいしそう！ 1件
マクロビ・カラフル･パワー白和え
macromamiさん
macromamiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ…
投稿レシピ
納豆、ひじき、ごぼうの和風ドライカレー
おいしそう！ 1件
納豆、ひじき、ごぼうの和風ドライカレー
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：納豆, 乾燥ひじき, ごぼう, 生しいたけ, 生姜（摩り下ろし）…
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鱒のグリル♫オランデーズ・ソース添え
おいしそう！ 1件
鱒のグリル♫オランデーズ・ソース添え
cihiroさん
cihiroさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：◆オランデーズ・ソース◆, ◆卵黄　, ◆冷たい水, ◆オリーブオイル, ◆バター　…

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