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材料:ひよこ豆, 里芋, 人参, 玉ねぎ, 牛蒡…
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材料:牛蒡, 白菜, もやし, 長ネギ, 油揚げ…
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材料:■牛蒡と人参の塩きんぴら, ■鯖の塩焼き, ■豚肉のネギ巻き, ■長芋のソテー, ■白菜の生姜スープ
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材料:豚肉薄切り(小間切れ), 牛蒡, 大根, 人参, 長ネギ…
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材料:乾燥しじみ, 玉ねぎ, 人参, ゴボウ, ピーマン…
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材料:だし汁, 味噌(お好みのもの), 乾燥牛蒡, バター, 青ネギ
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