材料:A 鶏胸肉, A ミツカン味ぽん, A 水, A 生姜, A ニンニク…
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材料:食パン(好みの厚さで), サラダ菜, アボカド, ゆで卵, ※ 塩胡椒…
材料:ライ麦パン(またはお好みのパン), ロースハム, 卵, 旨み味わう贅沢スライスチーズ, キャベツの千切りやキュウリなど…
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材料:◎イングリッシュマフィン, ◎アボカド, ◎海老, ◎玉ねぎ, ◎レモン汁…
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材料:鶏もも肉(一口大にカット), *小麦粉(打ち粉), #オリーブオイル(サラダ油), @白ワイン(酒):練りごま, @ハチミツ(砂糖):醤油
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材料:バゲット(ハラーブレッドが一番おススメ), たまご, 生クリーム(牛乳や豆乳でも), インスタントエスプレッソ(コーヒー)顆粒か粉末, バニラエッセンス…
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材料:フランスパン, にんじん とろ実, マスカルポーネ, 卵黄, エスプレッソソース又は蜂蜜…
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材料:鶏胸肉(どの部位でも), @マヨネーズ:白ワイン(酒), 小麦粉(打ち粉), オリーブオイル, *白ワイン(蒸し焼き用)…
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材料:食パン, 厚揚げ, アボカド, ラディッシュ(あれば), スプラウト…
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材料:★白ワインビネガー, ★マヨネーズ, 無塩バター, 塩コショウ, イングリッシュマフィン…
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