減塩 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
減塩キュウリ梅肉あえ
減塩キュウリ梅肉あえ
chihokoさん
chihokoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：キュウリ, 青シソ, 蜂蜜, 新生姜のタレ, おかか
投稿レシピ
大根とキャベツの減塩みそ汁
おいしそう！ 1件
大根とキャベツの減塩みそ汁
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, キャベツ, にんじん, みそ（合わせ）, だし汁（水+かつお）
投稿レシピ
減塩お控えめめんつゆでナスそうめん
おいしそう！ 1件
減塩お控えめめんつゆでナスそうめん
苺ママキッチン(*^^*)さん
苺ママキッチン(*^^*)さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長ナス, 片栗粉, 生姜(細千切り), 小ネギ, 茗荷…
投稿レシピ
アジの春巻き。低タンパク減塩ごはん
おいしそう！ 4件
アジの春巻き。低タンパク減塩ごはん
かなちゃんさん
かなちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小アジ, 春巻きの皮, 大葉, とろけるチーズ, 黒胡椒
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イタリアンハーブミックスで減塩♪美味しいアボガドの少量パスタ野菜サラダ
おいしそう！ 1件
イタリアンハーブミックスで減塩♪美味しいアボガドの少量パスタ野菜サラダ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アボガド, フジッリ, ベビーリーフ, スプラウト, プチトマト…
投稿レシピ
おきなわ～ん♪パパイヤチャンプル（減塩）
おいしそう！ 4件
おきなわ～ん♪パパイヤチャンプル（減塩）
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：青パパイヤ, もやし, シーチキン（無塩）, サラダ油, ごま油…
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ごぼうとカリフラワーの和サラダ（減塩）
おいしそう！ 4件
ごぼうとカリフラワーの和サラダ（減塩）
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ごぼう, ブロッコリー, ａ）リンゴ酢, ａ）粉山椒, ｂ）マヨネーズ…
投稿レシピ
レンコンともやしのきんぴら（減塩）
おいしそう！ 5件
レンコンともやしのきんぴら（減塩）
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ａ）レンコン, ａ）もやし, ｂ）しょうゆ, ｂ）酒, ｂ）本みりん…
投稿レシピ
豚小間で財布に優しく！揚げない！減塩♪絶品酢豚♪
おいしそう！ 12件
豚小間で財布に優しく！揚げない！減塩♪絶品酢豚♪
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚小間切れ, 玉ねぎ, たけのこ, ピーマン（緑）, カラーピーマン（赤やオレンジ合わせて）…
投稿レシピ
減塩しょうゆマーマレード甘辛爽鶏照お弁当
おいしそう！ 2件
減塩しょうゆマーマレード甘辛爽鶏照お弁当
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏モモ肉(一口大４個）, A　ヤマサ鮮度の一滴　減塩しょうゆ, A　ヤマサ　まる生　ぽん酢, A　マーマレード, A　粗びき胡椒

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