消化 のレシピ・作り方

83件
投稿レシピ
蓮根と茄子の和風醤油パスタ
おいしそう！ 1件
蓮根と茄子の和風醤油パスタ
みわこさん
みわこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 茄子, レンコン, バジル（生）, ニンニク…
投稿レシピ
スパイス香る豆乳チャイ
おいしそう！ 6件
スパイス香る豆乳チャイ
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：紅茶 , 水 , 豆乳 , GABANスターアニス(ホール) , GABANカルダモン(ホール)…
投稿レシピ
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
おいしそう！ 34件
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蓮根, バルサミコ酢, みりん, 醤油, スライス唐辛子…
投稿レシピ
たまご味噌ごはん
おいしそう！ 39件
たまご味噌ごはん
kayさん
kayさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：卵, 味噌, 料理酒, 鰹だし, ネギ
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鶏南蛮スパゲティ
おいしそう！ 1件
鶏南蛮スパゲティ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ　, 鶏むね肉　　, 長ネギ　　　, しょうが　みじんぎり, しょうゆ　…
投稿レシピ
カルシウム補給♡小松菜ジェノベーゼソース
カルシウム補給♡小松菜ジェノベーゼソース
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 小松菜, ニンニクすりおろし, オリーブオイル, 醤油…
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アジの煮つけ～おから浸し～
アジの煮つけ～おから浸し～
Kouji菌.comさん
Kouji菌.comさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：シマアジ, かぼちゃ, おから, 醤油, 酒…
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だいこんステーキ
おいしそう！ 6件
だいこんステーキ
かおたんさん
かおたんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, にんじん, 白ねぎ, エリンギ, バター…
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＜炊飯器で簡単に、麦入りかつお節のお粥＞
おいしそう！ 1件
＜炊飯器で簡単に、麦入りかつお節のお粥＞
槙 かおるさん
槙 かおるさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：米, もち麦(はくばく), かつお節, 水
投稿レシピ
寒い日のおやつに♪レンジで簡単あつあつ！煮リンゴ
おいしそう！ 15件
寒い日のおやつに♪レンジで簡単あつあつ！煮リンゴ
こっとんさん
こっとんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：リンゴ, 砂糖, レモン果汁（ポッカレモンで可）

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