消化 のレシピ・作り方

83件
投稿レシピ
ブドウとチーズのさわやかサラダ♪
ブドウとチーズのさわやかサラダ♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ぶどう, モッツァレ, ミニトマト, クミンパウダー, オリーブオイル…
投稿レシピ
ひんやり食欲ＵＰ☆ごま油香る♪山菜たっぷりおろしそば
おいしそう！ 3件
ひんやり食欲ＵＰ☆ごま油香る♪山菜たっぷりおろしそば
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そば（生・乾燥・冷凍いずれもＯＫ）, なめこ, 山菜ミックス（水煮）, ☆だいこんおろし, ☆白だし…
投稿レシピ
あと一品に♡【貝割れ菜・かにかまのカレーマヨあえ】
あと一品に♡【貝割れ菜・かにかまのカレーマヨあえ】
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：貝割れ菜, かにかま, Ａマヨネーズ, Ａカレー粉
投稿レシピ
トマトとパクチーの麻婆茄子
おいしそう！ 2件
トマトとパクチーの麻婆茄子
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：茄子, ピーマン, ごま油, 鷹の爪, 花椒…
投稿レシピ
マグロとアボカドのライスバーガー
動画あり
おいしそう！ 1件
マグロとアボカドのライスバーガー
おうちでごはんさん
おうちでごはんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：【ライスバンズの材料】炊飯前のお米(すぐ炊き始められる状態のもの), 【ライスバンズの材料】黒ごま, 【ライスバンズの材料】片栗粉, 【ライスバンズの材料】バター, 【ライスバンズの材料】醤油…
投稿レシピ
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
おいしそう！ 3件
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：麻婆豆腐の素, 豆腐, ゴーヤ, 油
投稿レシピ
【ヘルシー】アボガドと大根とわさび菜の春サラダ
おいしそう！ 1件
【ヘルシー】アボガドと大根とわさび菜の春サラダ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：レタス, アボガド, 大根, わさび菜の葉, お好みのドレッシング
投稿レシピ
無添加　基本のミネストローネ
おいしそう！ 4件
無添加　基本のミネストローネ
サルーテさん
サルーテさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, セロリ, 人参, じゃが芋, フダンソウ…
投稿レシピ
おろし玉ねぎの鶏肉じゃが
おいしそう！ 1件
おろし玉ねぎの鶏肉じゃが
sinさん
sinさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 玉ねぎ, ジャガイモ, 醤油, みりん…
投稿レシピ
あっという間♡大根の梅おかか
おいしそう！ 3件
あっという間♡大根の梅おかか
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根千切り, 梅干し, かつお節

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