材料:素揚げ茄子を浸し浸けた後の昆布つゆ, 凍らせておいた豆腐(小〜中), 別途戻したり出汁を取った昆布, 枝豆, ※昆布つゆはヤマサ昆布つゆを使用
材料:茄子, 太白胡麻油(またはお使いのサラダ油), 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水
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材料:残り物アスパラお浸し(鰹節醤油もそのま), フラワートルティヤ, 中途半端に残っているハム, 中途半端に残っているスライスチーズ, お好みのマヨネーズ
材料:ほうれん草, ☆ポンジュース, ☆おろしショウガ, ☆しょう油, かつお節
材料:モロヘイヤ, ツナ缶(出来れば水煮), 出汁, 醤油, わさび
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材料:茄子, しょうがのみじん切り, つゆの素, 水, かつおぶし…
材料:豚ひき肉、粗挽き, 玉ねぎ, たまご, お酒、胡椒、塩、醤油, 菜の花のおひたし…
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材料:スイバ, つくし, ゆり根, きゅうり, セリ…
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