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材料:生鮭, 創味シャンタン, 水, ジャガイモ, キャベツ…
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材料:☆むき海老, ☆イカ, ☆塩, 茄子, 玉ねぎ…
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材料:中華麺, キャベツ, 人参, 玉ねぎ, 椎茸…
材料:冷凍イカ , 海老 , ゴーヤ, いんげん, 赤ピーマン…
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材料:ニンジン, 青ネギ, イカ(剣先、するめ、アオリなど), (炒め用)胡麻油, A 塩、胡椒…
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材料:味付けいなり, エビ・いかなど海鮮類, 生姜, ねぎ
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材料:アボカド, 刺身(マグロ、サーモン、ぶり), 海老, 醤油, 日本酒…
材料:白身魚, パイナップル, ニンジン, ナス, 玉ねぎ…
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材料:絹ごし豆腐 , キャベツ , A. 明太子, A. 桜エビ(乾燥), A. 切りイカ …
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